ZUMBA

Zumba je dinamična in razburljiva plesna vadba ob eksotični latinsko-ameriški glasbi. Koreografije se menjajo med počasnimi in hitrimi ritmi s ciljem oblikovati in ojačati celotno telo. Pri uri smo osredotočeni na mišične skupine zadnjice, rok, nog in trebuha in na najpomembnejšo mišico telesa = srce!

Vadba je nezapleten skupek krepilnih vaj in enostavnih plesnih korakov. Ob energičnih latinoameriških ritmih ustvarja vzdušje razgretega plesišča, obenem  pa prinaša vidne rezultate. Osnovana je na principu intervalnega treninga, ki maksimalizira porabo kalorij, izgorevanje maščob in toniranje mišic. Predznanje ter soplesalec nista potrebna, z njo pa lahko začnete kadarkoli!

Je zabavna, učinkovita, enostavna … Vadba, kateri se boste želeli pridružiti vsak dan in to z veseljem!

Na urah ZUMBE vas bosta osrečevali Nina in Tea!

Več o zumbi :)
17.9.2010
Pa smo jo končno pričakali.
"Njo" in njega.
Uro zumbe in Erasma.
In oboje nas je LEPO presenetilo: on z neverjetno karizmo in krasnimi gibi, "ona" s poskočnostjo in evforijo.
Ne moreš stati pri miru, četudi si to planiral (samo jaz).

Zumba je vadba, da z njo pozabiš na vse in si sam s sabo.
Poskočiš in ujameš ritem, pa spet tancaš in se loviš. Ni hudega - ne tokrat, ne pri zumbi.
Tu si, da narediš nekaj zase, da zaživiš to uro glasne latino glasbe in sploh veš ne, da ti bo srce poskočilo .. ne le od sreče, a od previsokega utripa :-)

Vabljeni!